L’histoire derrière Nature & Source Chaude

Bienvenue sur Nature & Source Chaude.

Ce site est le résultat de plusieurs années passées à chercher des solutions à mes problèmes de santé. Les sources chaudes ont fini par prendre une place particulière dans ce parcours, au point de me donner envie d’en parler autrement.

Parmi mes problèmes de santé, les yeux occupent depuis toujours une place particulièrement lourde. Je vis avec une sécheresse oculaire sévère, des démangeaisons et une forte hypersensibilité à la lumière. Mes allergies aux acariens et aux pollens, présentes elles aussi dès l’enfance, n’ont fait qu’aggraver cette situation, avec des conjonctivites chroniques qui accentuent les brûlures et cette sensation d’avoir des grains de sable dans les yeux.

Et les yeux ne représentent qu’une partie d’un ensemble de problèmes de santé plus large.

Quand les yeux brûlent en permanence, ils ne vous laissent jamais vraiment tranquille. Chaque journée, chaque activité, parfois chaque instant, finit par s’organiser en fonction de cette contrainte. Chercher ce qui pourrait enfin améliorer la situation prend alors forcément une place énorme. J’ai essayé de nombreuses approches, médicales, alimentaires ou naturelles.

Pendant cinq ans, le jeûne a occupé une place considérable dans ma vie. Jeûnes secs, jeûnes longs, parfois très longs : j’ai enchaîné les formats et les périodes de restriction. Au total, j’ai passé presque autant de temps à jeûner ou à me restreindre qu’à m’alimenter normalement.

Certains de mes problèmes de santé s’atténuaient légèrement pendant le jeûne, avant de revenir de plus belle avec la reprise alimentaire. C’est précisément ce qui m’a poussé à continuer si longtemps : il semblait toujours possible qu’en répétant les jeûnes ou en allant plus loin, ces symptômes finissent par revenir moins fortement ou moins souvent.

Mais au regard des efforts demandés, le bilan restait maigre. Après autant de jeûnes et de privations, j’étais loin des résultats que j’avais fini par espérer.

À l’inverse, plusieurs troubles qui pouvaient paraître moins graves sur le papier ne s’amélioraient pas, ou à peine. Ma sécheresse oculaire notamment : le jeûne n’a rien changé, ni pendant, ni après.

Si je n’avais regardé que les quelques symptômes qui s’atténuaient pendant le jeûne, j’aurais peut-être fini par le présenter moi aussi comme une réponse à presque tout. Les symptômes qui ne bougeaient pas m’ont obligé à en voir les limites. J’ai aussi compris qu’à force d’enchaîner les jeûnes et les restrictions pour tenter d’en obtenir davantage d’effets, j’en accumulais également les conséquences négatives.

Les sources chaudes ont ensuite pris une place importante dans mon parcours. J’habitais alors à La Roche-de-Rame, à une dizaine de kilomètres du Plan de Phazy, dans les Hautes-Alpes, où se trouve une source chaude libre. Pendant plusieurs années, j’y suis allé plusieurs fois par semaine. J’ai également découvert d’autres sources en France et pris quelques bains en Italie.

À mesure que j’accumulais de l’expérience avec les bains, une comparaison s’est imposée. Le jeûne et le bain thermal sont deux approches très différentes, mais j’avais désormais suffisamment pratiqué les deux pour comparer ce que j’observais sur mes propres symptômes.

Au Plan de Phazy, j’en suis arrivé à constater qu’un seul bain pouvait, globalement, m’apporter davantage que plusieurs jours de jeûne sec. Et la durée comptait elle aussi : quatre heures de bain produisaient généralement sur moi des effets plus marqués qu’une heure trente à deux heures.

Après cinq années à pousser le jeûne toujours plus loin, ce constat m’a profondément interloqué. Une pratique bien moins contraignante pouvait, sur certains de mes troubles, m’apporter davantage que plusieurs jours de privation.

Le Plan de Phazy ne faisait pourtant pas partie des sources qui me convenaient le mieux. Cela m’a progressivement fait comprendre que toutes les sources ne produisaient pas chez moi les mêmes effets. Et lorsqu’une eau semblait davantage correspondre à mes problèmes, encore fallait-il l’avoir suffisamment près de chez soi pour pouvoir y retourner régulièrement.

Cette fréquentation régulière du Plan de Phazy m’a aussi permis d’échanger avec quelques personnes qui venaient s’y baigner. Certaines me rapportaient des améliorations très importantes, parfois sur des problèmes de santé sérieux, et il arrivait qu’elles parlent de changements marqués après seulement une semaine.

De mon côté, les bains au Plan de Phazy produisaient des effets réels, plus marqués que ceux du jeûne, mais ils ne changeaient pratiquement rien à ma sécheresse oculaire. Sur plusieurs de mes autres troubles, leurs effets restaient également insuffisants pour modifier profondément mon quotidien. Voir certaines personnes obtenir rapidement des améliorations importantes alors que ce qui m’handicapait le plus résistait encore était difficile à accepter.

Avec le temps, mon attention s’est aussi portée sur des facteurs beaucoup plus quotidiens. Ma forte hypersensibilité à la lumière m’a notamment conduit à tester très concrètement l’influence de la lumière, du sommeil et des rythmes circadiens sur mes symptômes.

Nature & Source Chaude est né de l’ensemble de ce parcours.

Le site est aujourd’hui consacré aux sources chaudes, aux eaux minérales et au thermalisme, à travers mes visites de terrain, l’histoire des lieux et un travail documentaire sur l’eau thermale. Les territoires volcaniques y occupent aussi une place importante.

Fabrice
Fondateur de Nature & Source Chaude